一生风流的乾隆帝为何还那么长寿?
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一生风流的乾隆帝为何还那么长寿?下面小编为大家带来详细的文章介绍。
乾隆,先后立皇后(3位)、皇贵妃(5位)、贵妃(5位)、妃(6位)、嫔(6位)、贵人(12位)、常在(4位),生了17位贝勒,10位格格。
后宫还有佳丽三千,可以说天天有不同姿色、款式的美女在他面前晃悠!但是他也没有“累”趴下。25岁登基,在位六十年,禅位嘉庆后又做了三年零四个月太上皇,实际统治大清帝国长达六十三年零四个月,是中国历史上站在权力巅峰时间最长的皇帝,也是中国历史上最长寿的皇帝。
中医认为人泄精之后,能量大量流失,导致足阳明胃经空虚亏乏,脾胃之气不足,食欲低下,吃饭不香,经常泄精的人,面色萎黄,口干舌燥没有津液。肾精亏泻,元气不足就会容易疲劳。
明代妇科医家万全认为:“男子的阳精和女子的阴血生成较难,而损伤却较容易,如果用易于耗损的精血,来充填和换取无穷的性欲,则易致形体败损之亟。如此,男子不到六十四岁,女子不到四十九岁就可出现过早的衰老,性功能也多提前减退。”
据《汉书·外戚传》记载:汉成帝阴缓弱不能壮发,每持昭仪足,不胜至欲,辄暴起。建造霄游宫、飞行殿和云雷宫专供自己与赵飞燕赵合德姐妹淫乐,44岁时,夜宿未央宫,第二天精尽人亡死在赵合德怀里。
据《中国帝王皇后亲王公主世系录》记载,自“秦始皇”嬴政到“末代皇帝”溥仪,302位皇帝平均寿命仅40岁,其中257位皇帝没活过60岁。
乾隆自己把长寿的秘诀概括为“吐纳肺腑, 活动筋骨, 十常四勿, 适时进补”!所谓“十常四勿”, 即“齿常叩、津常咽、 耳常弹、鼻常揉、 睛常运、 面常搓、 足常摩,、腹常施、 肢常伸、肛常提、食勿言、 卧勿语、饮勿醉、色勿迷”!
我们一介草民当然做不到像帝王将相那样的饮食起居,健身娱乐。但还是有许多精华值得借鉴的!
宫廷有御膳房专供皇帝一日三餐,清朝末年慈禧太后每餐100多道菜,作为“ 康乾盛世”的缔造者之一,乾隆的伙食自然不遑多让,我们当然不可能每餐搞100道菜上桌,但是,每餐荤素搭配,鱼肉青菜雨露均沾还是很有必要的。
乾隆五十四年二月二十三日之膳食档中如是记载:炒鸡、炖酸菜热锅、鹿筋折(拆)鸭子热锅、羊西尔占、苹果软烩、烧狍肉、醋烹豆芽菜、肉丝炒韭菜、象棋眼小馍首、火爆豆腐包子、甑尔糕、粳米干膳、豆腐八仙汤、银碟小菜、银葵花盒小菜……
乾隆皇帝对豆制食物有着特殊的嗜好,几乎每日的膳桌上都有,而且多日都不得重样,他常吃的豆类菜品有很多,比如豆片汤、炒豆芽菜、红白豆腐、厢子豆腐、鸡汤豆腐、锅塌豆腐、什锦豆腐……一位爱吃豆腐的皇帝,也蛮可爱的!
乾隆爱好广泛,琴棋书画,唱歌演戏,作词谱曲,样样精通,要是生活在我们这个娱乐至死的时代,妥妥的偶像派+实力派大明星跑不了。
如果我们也能像乾隆那样下班以后,弹弹琴、唱唱歌、下下棋、蹦蹦迪,对释放压力、陶冶情操、延年益寿肯定大有裨益。
据《清史稿》记载, 乾隆执政的60余年, 在平原、山野行围115次, 还有水围4次。行围地点, 遍及北京南苑、承德避暑山庄郊外……五台山、赵北口、白洋淀等几十处地方。骑马射箭,自然可以磨练意志,强健体魄。
法国思想家伏尔泰说过:生命在于运动。
保持脑力和体力协调的适宜活动,是预防、消除疲劳和健康长寿的要素。体育锻炼对中老年人来讲尤为重要。中老年人好静不好动、倾向安静生活,极易导致肥胖、心血管疾病、糖尿病和骨质疏松。
探访民情(游山玩水)、整治贪官的过程中,邂逅三位民间女子的爱情传奇故事。在旅途中治理国政,劳逸结合。
史料记载:乾隆在位期间,神州大地东南西北皆留足迹,东巡7次,到过曲阜、泰安、聊城、莲花淀、岱岳庙等地,南巡6次,驻足镇江之焦山、苏杭两州,登临石头城等地,西巡2次,足踏五台山。北巡2次,到过盛京即沈阳,登临望海楼。
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